Ashtanga Yoga Flow & Focus

Für Yoginis und Yogis ohne und mit Vorerfahrungen

Dynamisch, klar, präsent
In dieser Stunde verschmelzen Kraft, Achtsamkeit und Bewegung zu einem lebendigen Übungsfluss. Wir praktizieren ausgewählte Asanas und Übergänge aus der ersten Serie des Ashtanga Yoga – fließend im Vinyasa-Rhythmus, geführt durch den Atem.
Das Format ist so aufgebaut, dass Einsteiger:innen sicher und strukturiert ins Praktizieren finden. Gleichzeitig lädt es erfahrene Yogis und Yoginis ein, ihre Ausrichtung zu verfeinern, Übergänge bewusst zu gestalten und Atem & Bewegung noch tiefer miteinander zu verbinden.
Die Mischung aus technischer Klarheit und fließender Energie macht diese Stunde zu einem idealen Raum, um Balance, Fokus und Präsenz zu stärken – auf der Matte und im Alltag.
Für alle, die Ashtanga Yoga in Fulda lebendig, offen und zugänglich erfahren möchten – mit Tiefe, ohne Überforderung.  zurück